Ômega 3: saiba mais sobre seus benefícios.
O ômega 3 é classificado como um ácido graxo poli-insaturado, classe de substâncias conhecida também como PUFA (da sigla em […]
Carboidratos: é possível viver sem?
Você pode reduzir bastante a ingestão de carboidratos – com efeitos colaterais positivos e negativos, mas eliminar todos os carboidratos […]
Reeducação Alimentar: Dicas de como começar
A reeducação alimentar é um processo que tem o objetivo de mudar os hábitos alimentares. A principal finalidade é comer […]
Saiba mais sobre o café: contém glúten ou carboidrato?
No café da manhã ou no lanchinho da tarde, depois do almoço ou após o jantar. Preto, expresso, com leite, […]
Veganismo: algumas coisas que você precisa saber
O veganismo está longe de ser uma moda passageira, e embora o conceito não seja novo, o número de novos […]
6 Receitas de Suco de Kefir
O kefir de água é um probiótico muito saudável que ajuda a combater a síndrome do intestino irritável, ajuda no […]
3 Receitas de Suco Para Celulite
Os melhores tipos de suco para celulite são os desintoxicantes, que evitarão que as toxinas fiquem circulando pelo sistema sanguíneo, […]
Termogênicos – O que são, benefícios e efeitos colaterais
Os produtos mais procurados no mercado, para quem visa o emagrecimento, são os que garantem uma forma rápida, fácil, saudável […]
Inhame: o alimento que é aliado das mulheres
O Inhame tem inúmeros benefícios ao organismo feminino e só para listar alguns temos: ameniza cólicas menstruais e outros sintomas […]
Boa alimentação auxilia no tratamento da depressão
A nutrição está ganhando terreno no campo dos estudos da mente saudável. Desde 2009, uma linha de investigação traça um […]