Os produtos mais procurados no mercado, para quem visa o emagrecimento, são os que garantem uma forma rápida, fácil, saudável e duradoura a perda de peso. Os termogênicos se enquadram nesse tipo de produto, mas se engana quem pensa que todos os quilos a mais irão embora apenas consumindo o termogênico.
O que são?
Os termogênicos são responsáveis por acelerar o metabolismo, gerando uma maior queima calórica a partir da queima da gordura estocada, que é utilizada como fonte de energia. Porém, é importante entender que quando exercitamos o corpo, naturalmente elevamos sua temperatura, e isso faz com que o metabolismo acelere. O termogênico eleva a temperatura do corpo mesmo com o corpo em repouso.
Para compor o termogênico, são escolhidos alguns ingredientes naturais que já possuem a característica da termogênese, como a cafeína, o guaraná, kola nut e o chá verde, por exemplo. Muitos dos suplementos termogênicos não possuem em quantidade satisfatória os compostos que aceleram o metabolismo. Isso se explica pelos riscos à saúde que essas altas doses poderiam gerar.
Benefícios
Como os termogênicos aceleram o metabolismo, geram mais energia para a realização dos exercícios físicos. Para isso, o corpo precisa acessar a gordura estocada para transformá-la em energia (combustível), sendo esta utilizada nas diversas tarefas do organismo, incluindo a realização dos exercícios físicos. Por consequência, há uma maior queima calórica durante os treinos, o que leva ao emagrecimento.
Efeitos Colaterais
Em sua maioria, eles contêm cafeína e outras substâncias que geram irritação se não forem consumidas por pessoas que já estão acostumadas com seus efeitos. Alguns sintomas que podem ser sentidos nessa situação são fadiga, dor de cabeça e tontura.
Pessoas com problemas de ansiedade devem evitar os termogênicos incluindo a cafeína, que pode levar a nervosismo e outros sintomas. Estimulantes mais fortes, como a sinefrina, podem gerar diversos quadros de respostas graves de pânico, ansiedade e insônia.
Além disso, os termogênicos ainda elevam os batimentos cardíacos e a pressão sanguínea, podendo levar a palpitações e arritmia.
Fonte: https://www.mundoboaforma.com.br/termogenicos-o-que-sao-beneficios-efeitos-colaterais-e-como-tomar/
